Resep pembasmi stress

Banyak hal yang bisa memicu timbulnya stress,bisa karena pekerjaan,masalah,lingkungan,dll...

Sebenarnya ada banyak sich yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan rasa stress.tapi aku punya sedikit tips yang mungkin bisa dicoba untuk membasmiNya :

• Tidur pada waktunya 
  
• Bangun tepat waktu sehingga kamu dapat memulai harimu dengan tidak buru-buru
• Sederhanakan dan jangan kacaukan hidupmu
• Luangkan waktu untuk melakukan berbagai hal dan pergilah keberbagai tempat lain.(Misal : waktu liburan bisa hangout sama temen2,keluarga atau pacar mungkin....Pergi ketempat yang belum pernah kita kunjungi,nach disitu kan dapat suasana baru.Bisa me refresh pikiran kita dech.)
  
• JM (jaga mulut) kalimat pendek ini dapat melindungimu dari kesulitan panjang.
• Lakukan Olahraga yang cukup ( Olahraga yang berlebihan itu juga gak baik lho efek nya buat tubuh kita,buat yang nggak suka olahraga mulai sekarang bisa dicoba lakukan olahraga teratur setiap pagi)
  
• Makan dengan benar dan teratur.
• Rapikan barang-barang sehingga semua terletak pada tempatnya (tempat yang berantakan juga memicu strees lho...)
  
•  Buatlah catatan untuk gagasan dan inspirasi yang muncul dibenakmu
• Luangkan sedikit waktu setiap hari untuk menyendiri.
• Ada masalah?bicarakan langsung dengan tuhan ditempat itu juga.Jangan tunggu waktu tidur untuk berdo’a.
• Bersahabatlah dengan orang orang yang saleh
• Berfikir positif ( Pikiran yang positif itu bisa menimbulkan perbuatan yang positif juga...)
  
•  Simpanlah Ayat2 suci kesukaan mu yg setiap saat bisa kau baca. 
• Tertawalah
  
• Tertawalah lagi........(Tapi jangan tertawa terus nanti dikira gila lagi????hehehe)